Witam! Dopiero zaczynam swoja przygodę z bjj i chciałbym sobie kupić gi. Mój budżet to 350zł. Mam dość nietypowe wymiary, wzrost 188cm, waga 75kg. Jakie gi byście polecili? I jaki rozmiar? Zmieniony przez - tomek88 w dniu 2011-12-27 13:51:58
A więc tak ,parę pytań odnośnie go do bjj: -jakie firmy polecacie tak do 300 zł -jakieś linki do sklepów -czy go do bjj mają jakąś regulację czy coś ,bo można się zrobić mniejszym większym i w takim wypadku możliwe że znów trzeba kasę wydać Zmieniony przez - michi972 w dniu 2014-09-11 20:57:07
Jakie kimono jest ogolnie ze wszystkich najlepsze. I ogolnie takie topowe marki w ktorych startuja najlepsi zawodnicy, ktore są najdroższe i z jakich krajów pochodza poszczegolne gi Zmieniony przez - red_white w dniu 2014-12-25 18:09:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłowni, maszyn jest pełno, ja ogarnąłem jak na razie ze dwie lub trzy %-) ). Na co mogę zmienić ćwiczenia na biceps i triceps? Do dyspozycji mam także sztangę łamaną, na jakie partie jest ona lepsza od zwykłej sztangi? Trenować będę w poniedziałki, środy, piątki i niedzielę (czy lepiej ją odpuścić?). Na razie muszę odpuścić sobie nogi gdyż [...]
[...] dostać. Niestety musiałam zmienić kolejność i po przysiadach zrobiłam bułgarski a potem suwnice. W przyszłym tygodniu opracuję lepszy plan. Wyszło szydło z worka, jakie mam słabe czwórki. Bułgarski i prostowanie nóg tak mi dały popalić, że prawie ze schodów spadłam jak schodziłam na orbitrek %-) dodatkowe wrażenia gwarantowane%-) Nie [...]
[...] z zaleceniami na opakowaniu, Arphiel jak zajrzysz i bedziesz miala specjalne zalecenia to daj znac :-) Nie mam zadnego doswiadczenia z suplami i jestem bardzo ciekawa jakie beda moje odczucia, szczegolnie ze ostatnio zmeczenie daje mi sie we znaki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ad54717260c448d956a783afaee76ba.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] tyle pytania?zażalenia?uwagi? jak coś mi wpadnie do łba to napisze:-D przerwy między seriami 2 min max.jak sie rozkrecisz to półtorej minuty.trening trwa pare min ale za to jakie efekty no i podczas serii nie wypuszczasz gryfu z łapek.hrhrhrhrhrhr Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2014-11-24 19:22:04 Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu [...]
[...] rozwiązaniem. Jeśli chodzi o liczbę powtórzeń to zwykle opierałam treningi na stałym zakresie powtórzeń, zmienny wprowadziłam dopiero teraz i jest również ok. Zmiany jakie chciałam wprowadzić do planu to na pewno zrezygnowanie z wyciskania na skosie z obciążeniem, widziałabym tu bardziej pompki, pompki na trx, cokolwiek. Wydaje mi się, że [...]
Tygrysku, czyli jakie masz BWT? Dla ciebie więcej T okazało się niekorzystne? Maciek, ja też, czasem aż przeginam ;p Edit: w zupie jest jeszcze masło! Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-03-25 19:44:49
Rion: żeby całkowicie dojść do konsensusu to zapytam tylko jakie ćwiczenia uważasz za najlepsze jeśli chodzi o siłowe traktowanie brzucha? Lena twój trening to klasyczny trening całościowy (FBW) Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-05-02 11:48:49
[...] najłatwiejszego - pierwszego - i zadnych powazniejszych problemów sprzetowych... to ze klocki starłem do zera i pod koniec mi ich zabrakło :/ swiadczy tylko o wymaganiach jakie stawiała trasa. zdr. P.S. Jest to rower górski nie tylko z nazwy ! Śmiało można nim jezdzic w miescie jak i po górach jesli ktoś lubi. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu [...]
[...] , plus kromka pieczywa pełnoziarnistego wasa z szynką , plus kawa 8.00 białko 30 gram + 10 gram gainera 10.00 warzywa zielony bukiet <pedalskanazwa> plus cycek kury jakieś 150 gram , + coca cola ZERO 12.00 pół browara w pracy , masakra jakie smaczne , pije rzadko , muszę wspomnieć 14.20 3 nogi kurczaka plus jakieś 200 gram ziemniaków [...]
takie byle jakie na szybko, cos lepszego moze pstrykne w sobote boczki @-| nie ma co sie lamac, zima jest wiec tluszcz jest potrzebny :)) /SFD/Images/2016/2/2/82f71772f7334503a2eda517c352e7aa.jpg Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2016-02-02 19:50:54
Mnie tam gram kofeiny ledwo rusza. Zależy czego kto oczekuje. Jeśli wybuchów jakie dają pre workouty z USA to niech nie spodziewa się tego po pre workoucie za 40 zł gdzie pobudza jedynie kofeina, a nie dosypki, które dają tego prawdziwego kopa. Natomiast pod kątem pompowania i takiego lekkiego, fajnego pobudzenia to jest ok. Przynajmniej dla [...]
Zaczne od tego, ze masakra, mieso jest tu tak drogie ze jakbym chciala jesc normlanie kpuac jakies 3 kg na tydzien wydalabym jakies 60$na nie, a mamy tylko 100$ kieszonkowego, sama woda jest po 1$ i jakies warzywa ... to obi sie nieciekawie. Musze cos wykomibnowac, bo oszaleje, a z tanimi rybami tez jest problem, by dostac. dzis udaje sie na [...]
[...] x3 3.Wyciskanie hantli na skosie w górę uchwyt młotkowy x3 4.Unoszenie sztangielek na boki x2 5.Unoszenie sztangielek w opadzie x2 (ostatnio właśnie robiłem to ćwiczenie, jakieś sugestie, czym zastąpić?) 5.Uginanie hantla na modlitewniku x2 6.Wyciskanie francuskie sztangi stojąc x2 7.Wspięcia na palce ze sztangą na barkach x2 Ogólnie nie mam [...]
Ponieważ te ćwiczenia mi odpowiadają, umiem je wykonywać i są wygodne. Ułożyłem tak, żeby te były alternatywa michala. Trzeba się jednak trzymać gotowych planów, czy mogę ćwiczyć swoim, jakie będą tego konsekwencje? I czy kolejność wykonywania ćwiczeń musi być zachowana. Zmieniony przez - yooozel w dniu 2010-01-27 21:19:52
ta, mercer kontra remy to już klasyka ray wyszedł po wypłatę a tu go kopią po głowie, co za chamy! i jakie serce do walki no ale trzeba mu oddać że ustał chłopina. a co do bothy to zdania nie zmieniam, nasi bokserzy też mają po 40-50 wygranych z kelnerami i tylko parę przegranych, tylko że ważne są właśnie te walki z dobrymi zawodnikami a w tych [...]
[...] + Vitality Complex Przedtreningowo - 10g Creatine+Beta-Alanine + 1 kap. Caffeine Power Potreningowo - 30g WP95 + 15BCAA Xtra Wieczorem - 1 kap. ZMA + 1tab Neomag PS: byłyby jakie foty, ale zabrali mi aparat :D Dodam także, że ćwiczę u siebie w garażu i mam tylko ławkę i sztangę/sztangielki. W planach dorobienie wyciągu górnego/dolnego. Zmieniony [...]
Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!
